Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
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10 g de câpres au vinaigre, marinées et égouttées
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3 - 5 branches de persil frais effeuillé
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10 g de ciboulette fraîche finement ciselée (2 cm)
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1 c. à soupe zeste de citron râpé
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100 g de bouillon de légumes
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20 g de jus de citron, fraîchement pressé
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150 g de crème entière
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10 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
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300 g de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans (2 pièces)
-
sel pour l'assaisonnement
-
poivre noir, moulu pour l'assaisonnement
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150 g de riz basmati
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320 g d'eau
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1 c. à café d'huile végétale
-
1 c. à café de sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1401.5 mg
Πρωτεΐνη
41.9 g
Θερμίδες
3195.8 kJ /
763.8 kcal
Λιπαρά
34.9 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.7 g
Υδατάνθρακες
69.2 g
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