Almôndegas com legumes

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

20 unidades

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 82.2 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 248.1 kJ / 59.3 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Legumes escondidos para crianças 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Pão com chouriço e queijo

1h 30min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1h 20min

Vazia no forno com molho picante

4h 20min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55min

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Tigela Benedict

50min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Panados de carne de porco - Kotlety mielone

30min

Εμφάνιση όλων