Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
2.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Arroz estaladiço
  • arroz cozido (ver dica)
    500 g
  • molho de soja
    2 c. sopa de
  • Óleo de sésamo q.b. p/ regar
Frango cozido
  • água
    1000 g
  • peito de frango s/ osso (300 g aprox,), cortado ao meio no sentido do comprimento
    1
Molho satay
  • água
    90 g
  • pasta de caril vermelha
    20 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • vinagre de arroz
    15 g
  • molho de soja
    10 g
  • açúcar
    10 g
  • molho de peixe
    5 g
  • pepino doce c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente
    1
  • cebolos (spring onions) cortados em fatias finas
    2
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas
    2 pés de
  • malagueta vermelha longa cortada em fatias finas
    1
  • lima só o sumo
    1
Molho picante
  • molho sweet chilli
    80 g
  • sumo de lima (2 limas aprox.)
    60 g
  • molho de peixe
    40 g
  • açúcar mascavado escuro
    15 g
  • amendoim torrado c/ sal (προαιρετικό πεδίο) picado grosseiramente
    50 g
  • Cebola frita q.b p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1577 mg
Πρωτεΐνη 21.2 g
Θερμίδες 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Λιπαρά 18.1 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 62.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(92)

40 λεπτ.

Pão com chouriço e queijo

4.6(88)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40 λεπτ.

Crepes com frango

4.0(8)

1ωρ. 35 λεπτ.

Nacos de vitela no pão

4.7(26)

6ωρ. 30 λεπτ.

Empadas de frango e cogumelos

4.6(45)

1ωρ. 30 λεπτ.

Peitos de pato com couve salteada

4.3(7)

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2ωρ. 30 λεπτ.

Curgete recheada com caril de carne picada

4.5(44)

1ωρ. 5 λεπτ.

Rosbife com molho de manga e malagueta

4.6(18)

2ωρ. 45 λεπτ.

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

4.5(25)

3ωρ. 55 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων