Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux épinards et tomates
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 morceau/part
Υλικά
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 morceau/part
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1480 kJ /
353 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Tout le monde en quiche!
6 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Pizza Lahmacun à la Turque
Καμία βαθμολογία
Quiche lorraine
50 λεπτ.
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3ωρ. 50 λεπτ.
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 λεπτ.
Flatbread 4 fromages à partager
40 λεπτ.
Pain croustillant
3ωρ.
Quiche lorraine
50 λεπτ.
Pizza arc-en-ciel végétarienne
Καμία βαθμολογία
Schiacciata au saumon fumé
2ωρ. 15 λεπτ.
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1ωρ. 20 λεπτ.
Quiche aux épinards et tomates
1ωρ. 45 λεπτ.