Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic clove1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water30 g
-
lemon juice15 g
-
tahini20 g
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil75 g
-
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)200 g
-
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)200 g
-
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)4
-
red onion thinly sliced, for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
795.4 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1879.8 kJ /
449.3 kcal
Λιπαρά
26.7 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Wraps Around the World
5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoked Salmon Rolls
1ωρ. 20 λεπτ.
Peanut Butter Cookies
45 λεπτ.
Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste
5 λεπτ.
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1ωρ. 40 λεπτ.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1ωρ.
Summer Rolls with Peanut Sauce
1ωρ.
Dim Sum 'Shao Mai'
2ωρ.
Mini Iced Fingers
2ωρ. 10 λεπτ.
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 λεπτ.
Coconut Bao with Prawns
1ωρ. 40 λεπτ.
Potato, Pea and Onion Samosa
1ωρ. 35 λεπτ.
Veggie Rolls
45 λεπτ.