Soufflés de camarão TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 unidades

Υλικά

  • camarão s/ casca médios, frescos ou previamente descongelados
    200 g
  • mistura italiana de ervas secas
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • Sal q.b. p/ temperar
    pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • ovos
    3
  • leite
    30 g
  • farinha
    30 g
  • azeite
    15 g
  • água
    500 g
  • Molho picante de malagueta vermelha q.b. p/ servir
  • Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 286.1 mg
Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 464.5 kJ / 111 kcal
Λιπαρά 5.9 g
Φυτικές ίνες 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων