Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 8 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 32.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kisiel jabłkowy

10min

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

11u. 30min

Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami

1u. 30min

Batony z musli

50min

Sorbet gruszkowy

12u. 30min

Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim

1u.

Gruszki pod kruszonką

35min

Kisiel cytrynowy

10min

Wegańska galaretka owocowa

1u. 15min

Lody jabłkowe z miętą

8u. 20min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2u.

Sorbet z zielonego ogórka

15min

Εμφάνιση όλων