Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.9 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.
4 szklanki

Υλικά

  • 30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 100 g napoju kokosowego
  • 65 g nasion chia
  • 500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 28.9 mg
Πρωτεΐνη 8.3 g
Θερμίδες 1775.6 kJ / 424.4 kcal
Λιπαρά 23.5 g
Φυτικές ίνες 11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g
Υδατάνθρακες 39.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων