Συσκευές & Αξεσουάρ
Sugo al tonno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porzione
Υλικά
-
¼ di spicchio di aglio a piacere
-
¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere, senza i semi¼ di peperoncino piccante fresco senza i semi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
75 g di tonno in scatola al naturale75 g di tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)
-
¼ di cucchiaino di sale
-
10 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
½ rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
150 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1063 kJ /
254 kcal
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sughi rossi
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRiso e prezzemolo (Ris e erborin)
45 λεπτ.
Pipette primaverili
45 λεπτ.
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 λεπτ.
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 λεπτ.
Pasta caprese
20 λεπτ.
Insalatona di orzo
40 λεπτ.
Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)
20 λεπτ.
Frittata di linguine
35 λεπτ.
Pasta alla ionica
30 λεπτ.
Trofie con verdure alle erbe
40 λεπτ.
Carbonara di zucchine, fagiolini e pancetta
45 λεπτ.
Risotto mimosa
55 λεπτ.