Συσκευές & Αξεσουάρ
Low Meat Spaghetti Bolognaise
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de graines d'épeautre temps de cuisson de 13 à 15 minutes
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g de céleri-rave en morceaux
-
150 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
sel pour cuisiner
-
300 g d'eau et un peu plus pour cuisiner
-
70 g de concentré de tomates
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
2 feuilles de laurier frais
-
1 c. à café de basilic séché
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour cuisiner
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
450 g de spaghetti
-
100 g de viande de bœuf hachée effilochée
-
150 g de vin rouge, sec
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
581 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
3316 kJ /
793 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
125 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Low Meat - moins, c'est mieux
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNouilles udon au poulet
20 λεπτ.
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45 λεπτ.
Curry panang
45 λεπτ.
Vitello tonnato
25ωρ. 30 λεπτ.
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1ωρ. 20 λεπτ.
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Καμία βαθμολογία
Döner kebab à la viande de bœuf
50 λεπτ.
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35 λεπτ.
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 λεπτ.
Low Meat Lasagne
2ωρ.
Boulettes au trésor de légumes
20 λεπτ.
Rösti à la courge au four
1ωρ. 30 λεπτ.