Chou chinois sauté

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

3 portions

Υλικά

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 201 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 570 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de légumes à l'indienne

1ωρ. 10 λεπτ.

Risotto rapide

Καμία βαθμολογία

Légumes sautés (style asiatique)

10 λεπτ.

One-Pot aux gnocchis

40 λεπτ.

Dal à la courge

30 λεπτ.

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 λεπτ.

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 λεπτ.

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 λεπτ.

Risotto aux bolets et au brie

35 λεπτ.

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 λεπτ.

Ramen aux œufs

45 λεπτ.

Soupe kimchi au tofu

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων