Potaje de cuaresma con langostinos

Potaje de cuaresma con langostinos

4.8 334 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de langostinos crudos sin pelar
    200 g
  • de aceite de oliva
    70 g
  • de agua
    500 g
  • de cebolla en cuartos
    130 g
  • dientes de ajo
    2
  • de zanahoria en trozos
    75 - 80 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
    400 g
  • de sal
    2 cucharaditas
  • de pimentón
    1 cucharada
  • hoja de laurel seca
    1
  • de comino en grano (προαιρετικό πεδίο)
    1 pellizco
  • de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
    150 g
  • de hojas de espinaca frescas
    120 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 250 kcal / 1047 kJ
Πρωτεΐνη 16.01 g
Λιπαρά 13.87 g
Υδατάνθρακες 15.38 g
Φυτικές ίνες 8.15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων