Potaje de Cuaresma con langostinos

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8 382 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

200 g de langostinos crudos sin pelar
70 g de aceite de oliva
500 g de agua
130 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
75 - 80 g de zanahoria en trozos
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
2 cucharaditas de sal
1 cucharada de pimentón
1 hoja de laurel seca
1 pellizco de comino en grano (προαιρετικό πεδίο)
150 g de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
120 g de hojas de espinaca frescas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 16.01 g

Θερμίδες 1047 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 13.87 g

Φυτικές ίνες 8.15 g

Υδατάνθρακες 15.38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saborea la Pascua 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1 Std. 20 Min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 Std. 30 Min

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

1 Std. 10 Min

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

15 Min

Kimchi de verduras

48 Std.

Moussaka de lentejas

2 Std. 20 Min

Hamburguesas vegetales de soja

30 Min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2 Std. 15 Min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1 Std. 50 Min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9 Std. 25 Min

Guiso "mar y tierra"

50 Min

Εμφάνιση όλων