Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porties

Υλικά

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 2019.1 mg

Πρωτεΐνη 38.7 g

Θερμίδες 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Λιπαρά 92.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 26.3 g

Υδατάνθρακες 19.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low Carb broodjes 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Speltbrood

Καμία βαθμολογία

Sandwiches

2ωρ. 10 λεπτ.

Boerenbrood

2ωρ.

Roggebrood

Καμία βαθμολογία

Knapperig brood

3ωρ.

Gevulde Marokkaanse broodjes (Batbout)

2ωρ. 40 λεπτ.

Tijgerbroodjes

2ωρ. 50 λεπτ.

Ciabattabroodjes

3ωρ. 30 λεπτ.

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Καμία βαθμολογία

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1ωρ.

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Καμία βαθμολογία

Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων