Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de Nouilles Vietnamienne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 portion
Υλικά
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½ de poireau (environ 80 g), en morceaux
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1 d'oignon coupé en deux
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200 g de carottes en morceaux
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2 gousses d'ail
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20 g de gingembre frais en fines tranches
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200 g de céleri-rave en morceaux
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1 c. à café grains de poivre noir
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2 anis étoilé
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½ bâton de cannelle
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2 c. à soupe d'huile de colza
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1800 gramme d'eau et un peu plus pour la cuisine
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1 feuille de laurier, sèche
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3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
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2 c. à café de sel et un peu plus pour le goût
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2 c. à soupe de sauce soja
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2 c. à soupe sauce soja sucrée
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1 de citron vert 3 bandes d'écorce (1 x 4 cm chacune) épluchées finement, jus pressé
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120 g de nouilles de riz
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150 g tofu en dés (2 cm)
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poivre moulu
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100 g germe de haricot mungo frais
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½ bouquet de menthe fraîche
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½ bouquet de coriandre fraîche
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1 oignon de printemps en anneaux fins
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1 piment frais rouge, finement tranchée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2078 kJ /
497 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Υδατάνθρακες
63 g
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