Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g d'oignons coupé en quatre
  • 100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 1 piment jalapeño frais sec
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
  • ½ c. à café de paprika doux
    ½ c. à café de paprika piquant
  • 2 pincées de coriandre moulue
  • 1 pincée de sel
  • 120 g bière blonde
  • 100 g tomate concassée en conserve
  • 120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé de crabe aux fines herbes

4.5(50)

55 λεπτ.

Camembert feuilleté et compotée de figues

4.2(15)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.3(15)

45 λεπτ.

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

4.6(7)

1ωρ. 5 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

4.4(7)

45 λεπτ.

Carottes glacées au sirop d'érable

3.0(1)

45 λεπτ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

4.0(2)

1ωρ.

Cacasse à cul nu

2.3(4)

1ωρ. 30 λεπτ.

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Καμία βαθμολογία

Courge poivrée farcie faible en glucides

Καμία βαθμολογία

Poivron farci au risotto de romarin

4.0(159)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων