Beef and Feta Koftas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

16 piece

Υλικά

orange thin peelings of skin only
½
coriander, fresh cut in pieces, to taste
5 - 6 sprig
mint leaf, fresh to taste
10 - 15
green chilli, fresh halved and deseeded
2
beef meat, boneless cut in pieces (3 cm), slightly frozen
650 gram
Greek yoghurt
60 gram
feta cheese cut in pieces
100 gram
cumin, ground
1 teaspoon
baharat spice mix (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
1 teaspoon
sea salt
1 teaspoon
spring onion (approx. 25-30g), sliced (1 cm)
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 209.9 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 335.6 kJ / 80.2 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Every Season Is a Healthy Season 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

9ωρ.

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2ωρ. 10 λεπτ.

Meat feast pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry Chicken

1ωρ.

Aussie meat pies

2ωρ.

Philly Cheesesteak

50 λεπτ.

Moussaka

2ωρ. 20 λεπτ.

BBQ chicken pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Carnitas

50 λεπτ.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4ωρ. 55 λεπτ.

Korean bao beef sliders

2ωρ. 10 λεπτ.

Beef cheek Bourguignon

5ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων