Chorba Tunisienne

Chorba Tunisienne

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portion

Υλικά

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase graines de carvi en poudre
1 c. à café rase de poudre de curcuma séché
1 c. à café rase de ras el hanout
30 g de purée de tomates
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en boîte égouttés
10 g jus de citron (προαιρετικό πεδίο)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 471 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2705 kJ / 638.8 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 104.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sunset Gatherings 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de potiron et pomme au comté

40 menit

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45 menit

Velouté de tomate

30 menit

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

40 menit

Soupe complète au bœuf

30 menit

Soupe au pistou

1j 25 menit

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45 menit

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

1j

Soupe de lentilles vertes

35 menit

Minestrone

45 menit

Soupe façon couscous

40 menit

Velouté de carotte, pomme et curry

50 menit

Εμφάνιση όλων