Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
8 κομμάτια

Υλικά

  • αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • νερό, καυτό για μούλιασμα
  • νιφάδες βρώμης
    70 γρ.
  • φιστικοβούτυρο (βλ. Συμβουλή)
    70 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
    60 γρ.
  • σοκολάτα κουβερτούρα σε κομμάτια
    150 γρ.
  • λάδι καρύδας
    1 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 6.8 g
Θερμίδες 1434.9 kJ / 343 kcal
Λιπαρά 18.2 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)

4.5(2)

15 λεπτ.

Μπαβαρουάζ φράουλας

5.0(4)

10ωρ.

Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα

5.0(1)

3ωρ. 15 λεπτ.

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

5.0(2)

2ωρ. 50 λεπτ.

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

4.0(4)

30 λεπτ.

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

20 λεπτ.

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Καμία βαθμολογία

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Καμία βαθμολογία

Μους φιστικιού Αιγίνης

Καμία βαθμολογία

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Καμία βαθμολογία

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5.0(1)

5ωρ.

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων