Συσκευές & Αξεσουάρ
One Pot
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ.
6 portions
Υλικά
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (προαιρετικό πεδίο) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
4076.8 mg
Πρωτεΐνη
49.3 g
Θερμίδες
2940.6 kJ /
702.8 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
La Alacena Panameña
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Raíces afroantillanas
6 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de verduras con lentejas y arroz
1ωρ. 50 λεπτ.
Sopa de calabacitas
40 λεπτ.
Carbonada
1ωρ. 15 λεπτ.
Crema de espinacas con nuez
20 λεπτ.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 λεπτ.
Sopa de judías blancas y verduras
40 λεπτ.
Tradicional sopa de fideo
35 λεπτ.
Sopa de nopales
45 λεπτ.
Batch cooking: Crema de brócoli
15 λεπτ.
Sopa de poro y papa
40 λεπτ.
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 λεπτ.
Sopa de tortilla
25 λεπτ.