Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 188 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g de verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 168 kcal / 700 kJ

Πρωτεΐνη 7.6 g

Λιπαρά 10.04 g

Υδατάνθρακες 11.41 g

Φυτικές ίνες 2.98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa juliana con verduras frescas

Sopa juliana con verduras frescas

40 λεπτ.

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 λεπτ.

Sopa de pescado donostiarra

Sopa de pescado donostiarra

1ωρ.

Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

30 λεπτ.

Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

40 λεπτ.

Crema parmentier de setas shiitake

Crema parmentier de setas shiitake

35 λεπτ.

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1ωρ.

Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

45 λεπτ.

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30 λεπτ.

Caldo de millo

Caldo de millo

50 λεπτ.

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

30 λεπτ.

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων