Spargelsalat mit Erdbeeren

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Spargeln<br>

Haselnüsse geröstet
50 g
Wasser
600 g
weisse Spargeln geschält, holzige Enden abgeschnitten, schräg in Stücken (5 cm), (siehe Tipp)
700 g
Salz
1 TL

Sauce

Schalotten halbiert
50 g
Olivenöl
80 g
Balsamico Bianco
50 g
Senf
20 g
Honig
10 g
Zitronenschale, gerieben
1 EL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Erdbeeren je nach Grösse halbiert oder geviertelt
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 943 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1437 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gemüse und Früchte des Frühlings 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Mediterraner Pastasalat

40min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Hörnlisalat

35min

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

2h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50min

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

1h 40min

Indonesische Gemüsepuffer

40min

Coleslaw

10min

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4h 55min

Knuspersticks

1h 30min

Εμφάνιση όλων