Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 29 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de riz
960 g d'eau
65 g d'huile d'olive
1 c. à café de paprika fumé, moulu
½ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de piment d'Espelette (προαιρετικό πεδίο)
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés et séchés
1 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de pois gourmands
10 g de feuilles de coriandre fraîche
10 g de feuilles de menthe fraîche
20 g de miel
le jus de 2 citrons verts
1 c. à café de moutarde
1 avocat mûr en dés
graines de grenade (προαιρετικό πεδίο)
200 g de feta émiettée
graines de courge grillées
zeste de citron vert

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.9 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 2707.1 kJ / 647 kcal

Λιπαρά 35.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 69.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La feta dans tous ses états 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

50 min

Pâté de lapin

2 godz. 35 min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1 godz.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 godz. 5 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 godz. 5 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1 godz. 20 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Εμφάνιση όλων