Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh parsley (leaves and tender stems)
1 oz
fresh mint leaves plus extra to garnish
½ oz
fresh cilantro (προαιρετικό πεδίο) (leaves and tender stems), to taste
½ oz
tomatoes (quartered and deseeded)
17 ½ oz
spring onions quartered
4 oz
lemon juice to taste
1 oz
fine bulgur wheat #1 fine grain (see Tip)
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
salt
2 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 292.8 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Deli Macaroni Salad

1h 45min

Chicken Satay with Peanut Sauce

2h 30min

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1h 10min

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1h 20min

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45min

Mushroom and Artichoke Dip

25min

Fennel, Orange and Cherry Salad

10min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30min

Egg Salad

30min

Εμφάνιση όλων