Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 621.1 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Λιπαρά 37.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 50.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Outubro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entrecosto agridoce

40 Min

Penne com guisado de frango

10 Std.

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 Min

Quibe com molho de iogurte

1 Std.

Fajitas de frango com cogumelos

1 Std.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 Std.

Pato confitado

20 Std.

Burrito de peru no forno

50 Min

Wraps de frango e ananás

30 Min

Nuggets com batatas "fritas"

1 Std. 15 Min

Lombo de porco com vegetais

40 Min

Crumble de frango com linguiça

45 Min

Εμφάνιση όλων