Frango com quiabo

Frango com quiabo

4.7 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

quiabos
300 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
malagueta vermelha s/ sementes
1
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
3 dentes de
azeite
30 g
pernas de frango (10 unid. aprox.)
1140 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de galinha
polpa de tomate
150 g
cerveja
50 g
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
vinagre
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 970 mg

Πρωτεΐνη 55.1 g

Θερμίδες 2528.1 kJ / 604.2 kcal

Λιπαρά 34.1 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 min

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2 godz.

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Lasanha de raviolis com carne picada

1 godz. 40 min

Frango jerk jamaicano

1 godz. 15 min

Recheio de porco lento

5 godz. 30 min

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Arroz de pato árabe

1 godz. 30 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Canja de noodles

40 min

Arroz de coelho e espinafres

40 min

Cuscuz com caril de frango

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων