Frango com quiabo

Frango com quiabo

4.7 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

quiabos
300 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
malagueta vermelha s/ sementes
1
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
3 dentes de
azeite
30 g
pernas de frango (10 unid. aprox.)
1140 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de galinha
polpa de tomate
150 g
cerveja
50 g
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
vinagre
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 970 mg

Πρωτεΐνη 55.1 g

Θερμίδες 2528.1 kJ / 604.2 kcal

Λιπαρά 34.1 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata de frango e cogumelos

40min

Folar transmontano

3h 50min

Frango com arroz à Bracarense

1h

Porco agridoce

1h 15min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Pica pau

20min

Muamba de galinha com funje

50min

Francesinha

1h

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8h

Gratinado de frango e bacon

1h 10min

Visita pós-venda: Menu completo

1h

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Εμφάνιση όλων