Συσκευές & Αξεσουάρ
Orientalische Maissuppe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen2
-
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt½ - 1
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen570 g
-
Wasser400 g
-
Kokosmilch400 g
-
Salz nach Geschmack
-
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1374 kJ /
328 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Weltküche
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Weltküche
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLachscremesuppe
20 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 Min
Marokkanische Hühnersuppe (Harira)
1 Std.
Parmesansüppchen
25 Min
Putengulaschsuppe
45 Min
Orientalische Linsensuppe
30 Min
Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel
1 Std.
Sommerliche Spitzkohlsuppe
1 Std.
Meeresfrüchte-Suppe
1 Std.
Kerbel-Cappucchino
35 Min
Rieslingsuppe für TM6
30 Min
Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen
1 Std.