Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 263 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 59.7 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 600 kJ / 143.4 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DOMOWE JOGURTY 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Grzane piwo

Grzane piwo

15 min

Złote mleko z kurkumą

Złote mleko z kurkumą

10 min

Gorąca czekolada z wanilią

Gorąca czekolada z wanilią

15 min

Smoothie jabłkowe z imbirem

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 min

Gorąca czekolada z kawą

Gorąca czekolada z kawą

15 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)

Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)

10 min

Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

10 min

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1 godz. 15 min

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 min

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20 min

Εμφάνιση όλων