Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 140 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 103 kcal / 426 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Νάτριο 7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thermomix® Party - Przepis 4

Thermomix® Party - Przepis 4

5 λεπτ.

Jagodowe frappuccino

Jagodowe frappuccino

3ωρ. 25 λεπτ.

Likier z czarnych porzeczek

Likier z czarnych porzeczek

25 λεπτ.

Shoty malinowe

Shoty malinowe

5 λεπτ.

Kawa cynamonowo-waniliowa

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 λεπτ.

Drink truskawkowy z mango i syropem z mandarynek

Drink truskawkowy z mango i syropem z mandarynek

15 λεπτ.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 λεπτ.

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 λεπτ.

Jamajski drink

Jamajski drink

15 λεπτ.

Grzane wino

Grzane wino

15 λεπτ.

Likier miętowy

Likier miętowy

15 λεπτ.

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων