Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Zucchini tortillas with falafel
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 25ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Falafels
-
dried chickpeas160 g
-
water for soaking300 g
-
coriander seeds2 tsp
-
cumin seeds2 tsp
-
garlic cloves5
-
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh coriander stalks and leaves only6 sprigs
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
ground black pepper1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
-
baking powder1 tsp
Eggless mayonnaise
-
grapeseed oil225 g
-
full cream milk85 g
-
sea salt½ tsp
-
lemon juice2 tsp
Zucchini tortilla
-
oil for greasing
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)120 g
-
zucchini cut into pieces (3-4 cm)650 g
-
egg1
-
plain flour2 tbsp
-
taco seasoning (see Tips)2 tsp
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
Assembly
-
oil for frying
-
rocket100 g
-
raw beetroot peeled and cut into matchsticks½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
752 kcal /
3159 kJ
Πρωτεΐνη
10.6 g
Λιπαρά
68.4 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.6 g
Νάτριο
1616.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mushroom risotto (TM6)
30 λεπτ.
Lentil bolognese
30 λεπτ.
Broccoli and three cheese pasta bake
40 λεπτ.
Lentil curry (dahl)
30 λεπτ.
Feta, spinach and potato frittata
1ωρ.
Red lentil cauliflower dahl
35 λεπτ.
Crispy Korean tofu
1ωρ. 20 λεπτ.
Palak paneer
45 λεπτ.
Vegetarian chilli
35 λεπτ.
Mexican stack
45 λεπτ.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 λεπτ.
Potato and green pea curry
50 λεπτ.