Panzanella di mare

Panzanella di mare

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di olio extravergine di oliva
30 g di aceto di vino bianco
2 pizzichi di sale
400 g di acqua
1000 g di cozze pulite
200 g di pane toscano a pezzi (2-3 cm)
50 g di cipollotti mondati e a rondelle
6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
200 g di pomodori ciliegino a metà

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1318 kJ / 315 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia 38 Συνταγές
Ιταλία

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 Min

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25 Min

Chips di mais con crema di fagioli

Chips di mais con crema di fagioli

1 Std. 20 Min

Frittelle di cavolo nero

Frittelle di cavolo nero

30 Min

Piccole parmigiane di melanzane

Piccole parmigiane di melanzane

1 Std.

Finocchi e gamberi allo zafferano

Finocchi e gamberi allo zafferano

35 Min

Bicchierini di zucchine con formaggio

Bicchierini di zucchine con formaggio

45 Min

Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

45 Min

Mini hamburger di tonno

Mini hamburger di tonno

3 Std. 40 Min

Gnocco fritto (senza glutine)

Gnocco fritto (senza glutine)

1 Std. 30 Min

Éclair salati con ricotta al miele e timo

Éclair salati con ricotta al miele e timo

1 Std. 30 Min

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25 Min

Εμφάνιση όλων