
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
de cebolla75 g
-
diente de ajo½
-
de zanahoria30 g
-
de tomates en trozos200 g
-
de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)10 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de agua100 g
-
de patatas en trozos (de 3-4 cm)250 g
-
rodajas de merluza (120-200 g c/u)2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
305 kcal /
1274 kJ
Πρωτεΐνη
30.78 g
Λιπαρά
8.39 g
Υδατάνθρακες
26.52 g
Φυτικές ίνες
4.31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos!
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

SOMOS DOS
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDorada al vapor con verduras agridulces
30 λεπτ.
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 λεπτ.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 λεπτ.
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 λεπτ.
Salmón a la sal con patatas al vapor
1ωρ.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 λεπτ.
Pescado empapelado al chile serrano
30 λεπτ.
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 λεπτ.
Envuelto de pescado en hoja de maíz
35 λεπτ.
Merluza con calabaza y patata
40 λεπτ.