Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.2 84 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 raciones

Υλικά

  • de cebolla
    75 g
  • diente de ajo
    ½
  • de zanahoria
    30 g
  • de tomates en trozos
    200 g
  • de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
    10 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco
  • de agua
    100 g
  • de patatas en trozos (de 3-4 cm)
    250 g
  • rodajas de merluza (120-200 g c/u)
    2
    2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 305 kcal / 1274 kJ
Πρωτεΐνη 30.78 g
Λιπαρά 8.39 g
Υδατάνθρακες 26.52 g
Φυτικές ίνες 4.31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων