
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabulè di quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua800 g
-
di sale6 pizzichi
-
di chicchi di quinoa150 g
-
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo1
-
spicchio di aglio1
-
di cipollotto a pezzi70 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di menta fresca le foglie lavate ed asciugate5 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di pomodori in quarti400 g
-
di cetrioli sbucciati e a pezzi400 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
1077 kcal /
4458 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
50 g
Υδατάνθρακες
132 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBruschette con pomodorini
3ωρ.
Frittelle di riso
1ωρ.
Bruschetta (senza glutine)
3ωρ.
Gamberi e calamari speziati
20 λεπτ.
Gazpacho
15 λεπτ.
Bulgur alle verdure e menta
35 λεπτ.
Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
30 λεπτ.
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 λεπτ.
Uova filanti
15 λεπτ.
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55 λεπτ.
Tartellette sfiziose ai formaggi
50 λεπτ.
Bigné al Gorgonzola ricoperti di cioccolato
1ωρ. 25 λεπτ.