Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
800 g
di sale
3 pizzichi
di fave fresche sgranate
130 g
di piselli freschi sgranati
150 g
di fagiolini verdi freschi a pezzi (3 cm)
150 g
di carote pelata e a dadini (1 cm)
60 g
di scalogno a metà
20 g
di pepe macinato
2 pizzichi
di aceto di lamponi
10 g
10 g di aceto balsamico
di olio di oliva
30 g
di salsa di senape
1 cucchiaio
di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g
di formaggio di capra a scaglie
60 g
pomodoro a dadini (1 cm)
½
fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati
10

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 206 kcal / 857 kJ

Πρωτεΐνη 9.3 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschette con pomodorini

Bruschette con pomodorini

3ωρ.

Frittelle di riso

Frittelle di riso

1ωρ.

Bruschetta (senza glutine)

Bruschetta (senza glutine)

3ωρ.

Gamberi e calamari speziati

Gamberi e calamari speziati

20 λεπτ.

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 λεπτ.

Gazpacho

Gazpacho

15 λεπτ.

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35 λεπτ.

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 λεπτ.

Gazpacho con ciliegine di bufala

Gazpacho con ciliegine di bufala

15 λεπτ.

Uova filanti

Uova filanti

15 λεπτ.

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 λεπτ.

Tartellette sfiziose ai formaggi

Tartellette sfiziose ai formaggi

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων