Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tabulè di pollo

Tabulè di pollo
4.3 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g di cous cous
  • 1 cucchiaino di sale
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 80 g di succo di limone spremuto fresco
  • 650 g acqua
  • 300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
  • 1 cipolla a metà
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 3 pomodori in quarti
  • 4 - 5 rametti di coriandolo fresco
  • 15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 1934 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία
Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos

4.9(47)

1 Std.

Ravioli cinesi

4.2(155)

1 Std.

Quiche di patate e cipolle

4.0(88)

55 Min

Crema ai pomodori arrostiti

4.9(9)

1 Std. 30 Min

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

4.9(22)

30 Min

Cheesecake al pesto genovese

4.2(40)

9 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.0(9)

10 Min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

3.0(1)

50 Min

Chips di mais con crema di fagioli

4.0(56)

1 Std. 20 Min

Shao mai di gamberi al vapore

4.5(72)

1 Std. 15 Min

Chicken tenders

4.8(13)

4 Std. 30 Min

Sformatino di piselli su crema di peperoni e gambero rosso di Sicilia (di Antonio Lorenzon)

4.6(32)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων