
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabulè di pollo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cous cous250 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
di succo di limone spremuto fresco80 g
-
di acqua650 g
-
di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)300 g
Salsa
-
cipolla a metà1
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
pomodori in quarti3
-
di coriandolo fresco4 - 5 rametti
-
di menta fresca lavate e asciugate15 foglie
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
463 kcal /
1934 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Piatti freddi
102 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBruschette con pomodorini
3 Std.
Frittelle di riso
1 Std.
Bruschetta (senza glutine)
3 Std.
Gamberi e calamari speziati
20 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Gazpacho
15 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
30 Min
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 Min
Uova filanti
15 Min
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55 Min
Tartellette sfiziose ai formaggi
50 Min