
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabulè di pollo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cous cous250 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
di succo di limone spremuto fresco80 g
-
di acqua650 g
-
di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)300 g
Salsa
-
cipolla a metà1
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
pomodori in quarti3
-
di coriandolo fresco4 - 5 rametti
-
di menta fresca lavate e asciugate15 foglie
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
463 kcal /
1934 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Piatti freddi
102 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPanzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.
Frittelle di zucchine e gamberetti
30 λεπτ.
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55 λεπτ.
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 λεπτ.
Bignè alla crema di funghi e speck
1ωρ. 35 λεπτ.
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 λεπτ.
Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi
1ωρ. 25 λεπτ.
Nidi di zucchine e speck
50 λεπτ.
Gyoza
1ωρ.
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 λεπτ.
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1ωρ. 10 λεπτ.
Crema di patate con polpo
1ωρ.