
Συσκευές & Αξεσουάρ
Batata guisada con conservas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de sardinas en tomate (en conserva) de aprox. 120 g2 latas
-
de mejillones en escabeche picantes, de aprox. 110 g2 latas
-
de tomate triturado en conserva250 g
-
diente de ajo1
-
de cebolla150 g
-
de vino blanco50 g
-
de agua50 g
-
de batatas cortadas en dados500 g
-
de pimiento rojo cortado en trozos pequeños150 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida1 pellizco
-
de perejil fresco picado para decorar1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
165 kcal /
690 kJ
Πρωτεΐνη
12.31 g
Λιπαρά
5.03 g
Υδατάνθρακες
17.64 g
Φυτικές ίνες
2.74 g
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