Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

3.8 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 600 - 700 g żeberek wieprzowych, pasków mięsistych, pokrojonych w 3 cm paski (patrz wskazówka)
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
  • 3 łyżki sosu sojowego (προαιρετικό πεδίο) jasnego
  • 1 łyżka sosu sojowego (προαιρετικό πεδίο) ciemnego
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 200 g wody
  • 300 g miąższu dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
  • 150 - 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 100 g mleczka kokosowego
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 523.6 kcal / 2190.6 kJ
Πρωτεΐνη 25.8 g
Λιπαρά 42.2 g
Υδατάνθρακες 10.3 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g
Νάτριο 1148.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων