Lutenica

Lutenica

4.9 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 słoiki

Υλικά

  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy
  • 280 - 300 g bakłażana
  • 500 - 550 g czerwonej papryki
  • 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 2 ząbki czosnku
  • 130 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 800 g pomidorów sparzonych, obranych ze skóry, pokrojonych na kawałki
  • 30 g octu balsamicznego
  • 25 g cukru
  • 1 ½ płaskiej łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 słoik

Θερμίδες 183.5 kcal / 767.7 kJ
Πρωτεΐνη 4.3 g
Λιπαρά 5.9 g
Υδατάνθρακες 30.7 g
Φυτικές ίνες 7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 904.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων