Συσκευές & Αξεσουάρ
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
840 mg
Πρωτεΐνη
28.3 g
Θερμίδες
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Λιπαρά
29.9 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.2 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sosy do makaronów
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip buraczkowy z serkiem kremowym
10 λεπτ.
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2ωρ.
Twarożek z pesto
10 λεπτ.
Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasztet po krakowsku
2ωρ. 40 λεπτ.
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 λεπτ.
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
20 λεπτ.
Orientalny chutney z moreli
1ωρ. 30 λεπτ.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 λεπτ.
Sos berneński
15 λεπτ.