Pasta rybna z suszonymi pomidorami

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

4.7 128 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
45 g pomidorów, suszonych, w oleju odsączonych z zalewy
200 g sielawy, wędzonej bez skóry i ości

200 g siei, wędzonej, bez skóry i ości
60 g jogurtu typu greckiego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 6 porcji

Θερμίδες 394 kcal / 1649.6 kJ

Πρωτεΐνη 55 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA RYBY! 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40 λεπτ.

Czerwone pesto

Czerwone pesto

5 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1ωρ.

Sos serowy z orzechów nerkowca

Sos serowy z orzechów nerkowca

8ωρ. 5 λεπτ.

Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

35 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 λεπτ.

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10 λεπτ.

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10 λεπτ.

Lutenica

Lutenica

1ωρ. 50 λεπτ.

Orientalny chutney z moreli

Orientalny chutney z moreli

1ωρ. 30 λεπτ.

Sos beszamelowy (bez alergenów)

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 λεπτ.

Żółty ketchup

Żółty ketchup

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων