Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Dorada con mango en vinagreta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 chalota (aprox. 35 g)
-
10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
-
1 chile jalapeño fresco
-
40 g de zumo de limón
-
1 ¼ cucharadita de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de comino en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de agua
-
4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
240 kcal /
1005 kJ
Πρωτεΐνη
31.3 g
Λιπαρά
12.1 g
Υδατάνθρακες
1.2 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
682.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Para deportistas
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Para deportistas
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 Min
Pasta con salmón y espinaca
40 Min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20 Min
Atún con sabor a Huelva
1 Std.
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50 Min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25 Min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 Min
Solomillo de atún marinado en miso
30 Min
Bastones de merluza
30 Min
Merluza a la koskera
45 Min
Guiso de pez espada con patatas.
35 Min
Salmón al limón y soja
1 Std. 30 Min