Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.1 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcji

Υλικά

dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
500 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
tymianku, świeżego
3 gałązki
olej z pestek winogron do skropienia dyni
ząbek czosnku mały
1
mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
10 liści
pasty tahini jasnej, płynnej
1 łyżeczka
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 łyżki
papryki ostrej, mielonej
1 - 2 szczypty
wody mineralnej, niegazowanej
70 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 132.6 kcal / 554.7 kJ

Πρωτεΐνη 0.8 g

Λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 4.8 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 147.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZON NA THERMOMIX® 70 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 λεπτ.

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 λεπτ.

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3ωρ. 20 λεπτ.

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Tapenada

Tapenada

5 λεπτ.

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων