Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Kanapki z pastą z tofu
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
-
10 g sosu sojowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
roszponka, do podanialiście szpinaku baby, świeże do podania
-
2 kromki chleba pełnoziarnistego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
917.7 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
1539.8 kJ /
368 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
38.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Masło ziołowe
15 min
Pasta z oliwek
5 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Salsa pico de gallo
5 min
Sos sriracha mayo
5 min
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 min
Ser labneh z ziołami w oliwie
85 godz. 25 min
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4 godz. 45 min
Tapenada
5 min
Masło z ziołami
20 min
Dressing z awokado i bazylii
10 min