Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 163 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

700 g

Υλικά

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 530.2 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 890.8 kJ / 212.9 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZON NA THERMOMIX® 70 Συνταγές
Πολωνία

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chrzan z jabłkami

15 Min

Pasztet na Wielkanoc

2 Std. 10 Min

Chrzan tarty podstawowy

10 Min

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 Min

Pasztet

3 Std.

Wielkanocny pasztet z królika

3 Std.

Pasztet z piersi indyka

2 Std.

Pasztet po krakowsku

2 Std. 40 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 Std.

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 Min

Zielony sos wielkanocny

1 Std. 20 Min

Olej aromatyzowany czosnkiem niedźwiedzim

8 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων