Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.2 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g koperku, świeżego
  • 120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
  • 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 15 g masła
  • 350 g wody
  • 1 ½ płaskiej łyżeczki soli
  • 30 - 35 g oliwy z oliwek
  • 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 104 kcal / 435.2 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 5.7 g
Υδατάνθρακες 12.2 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 449.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων