Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.2 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

kaszy jęczmiennej pęczak
100 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
koperku, świeżego
5 g
pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
120 g
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
10 g
zielonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g
masła
15 g
wody
350 g
soli
1 ½ płaskiej łyżeczki
oliwy z oliwek
30 - 35 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
10 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 104 kcal / 435.2 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 449.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 λεπτ.

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 λεπτ.

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3ωρ. 20 λεπτ.

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Tapenada

Tapenada

5 λεπτ.

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων