Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 449.9 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 435.2 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos berneński

15 λεπτ.

Ketchup z dyni

40 λεπτ.

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 λεπτ.

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 λεπτ.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1ωρ. 30 λεπτ.

Kanapki z pastą z tofu

5 λεπτ.

Sos arrabbiata

40 λεπτ.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85ωρ. 25 λεπτ.

Żółty ketchup

45 λεπτ.

Pasta wegetariańska

10 λεπτ.

Pâté z wędzonego pstrąga

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων