Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcji

Υλικά

kaszy jęczmiennej perłowej
100 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 - 60 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
60 g
zielonych oliwek odsączonych z zalewy
50 g
wody
400 g
chili, mielonego
2 - 3 szczypty
oliwy z oliwek
30 g
soli
2 - 3 szczypty
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 - 10 g
papryki wędzonej, mielonej
2 - 3 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 108.6 kcal / 454.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 156.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté z wędzonego pstrąga

Pâté z wędzonego pstrąga

1 Std. 20 Min

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Pâté z kurzych wątróbek

Pâté z kurzych wątróbek

3 Std. 30 Min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 Std.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Keine Bewertungen

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 Min

Pasztet z brukwi

Pasztet z brukwi

2 Std. 5 Min

Thermomix® Party - Przepis 1

Thermomix® Party - Przepis 1

5 Min

Pasta zhong

Pasta zhong

15 Min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Wegański ziołowy „ser” à la feta

Wegański ziołowy „ser” à la feta

12 Std. 10 Min

Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym

Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym

20 Min

Εμφάνιση όλων