Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.1 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcji

Υλικά

kaszy jęczmiennej perłowej
100 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 - 60 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
60 g
zielonych oliwek odsączonych z zalewy
50 g
wody
400 g
chili, mielonego
2 - 3 szczypty
oliwy z oliwek
30 g
soli
2 - 3 szczypty
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 - 10 g
papryki wędzonej, mielonej
2 - 3 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 108.6 kcal / 454.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 156.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 λεπτ.

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 λεπτ.

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3ωρ. 20 λεπτ.

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Tapenada

Tapenada

5 λεπτ.

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων