Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins
4.5 101 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
    40 g
  • fresh English spinach
    130 g
  • sun-dried tomatoes
    40 g
  • yoghurt
    100 g
  • eggs
    2
  • rice bran oil
    30 g
  • water
    60 g
  • brown rice flour (see Tips)
    80 g
  • gluten free cornflour
    30 g
  • buckwheat flour (see Tips)
    20 g
  • gluten free baking powder (see Tips)
    1 tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
    80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 560.5 mg
Πρωτεΐνη 8.3 g
Θερμίδες 1151.3 kJ / 274 kcal
Λιπαρά 16.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

DIY pizza pockets

4.5(31)

1ωρ. 50 λεπτ.

Keto crackers

4.3(72)

1ωρ.

Crunchy rice crackers

4.1(19)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini bacon and vegetable frittatas

4.6(41)

35 λεπτ.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

4.7(19)

45 λεπτ.

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(178)

1ωρ. 15 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(186)

1ωρ. 35 λεπτ.

Flourless bagels

4.5(89)

1ωρ. 40 λεπτ.

Traditional sausage rolls

4.2(180)

50 λεπτ.

Charcoal bao buns

4.8(16)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pull-apart pizza sun

4.5(98)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων