Hendllaibchen mit Minzjoghurt

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

4.2 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

25 Stück

Υλικά

Minzjoghurt

Knoblauchzehe klein
1
Naturjoghurt
200 g
Magertopfen
80 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Minze, getrocknet, gehackt nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen

Hendllaibchen

Zitronenschale, gerieben
½ TL
Walnusshälften
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
4 Stängel
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Hendlbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
500 g
Haferflocken fein
80 g
Ei klein
1
Estragonsenf
1 EL
Majoran, getrocknet
1 TL
Salz
1 ¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rapsöl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 282 kJ / 67 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastitsio - Makkaroniauflauf mit Faschiertem

1 h 30 min

Salat mit Steak-Streifen

35 min

Reistopf mit Schweinefleisch

1 h

Frittierte Hühnernuggets

30 min

Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)

30 min

Hefe-Hackfleisch-Knödel mit Käsesauce

2 h

Südafrikanischer Gewürzreis

45 min

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

1 h

Der Eintopf

45 min

Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln

3 h

Bratwurst-Klopse mit Pilzsauce, Kartoffeln und Möhren

1 h

Bobbia mit Rinder-Minutensteak

50 min

Εμφάνιση όλων