Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche

3.7 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Pastry

buckwheat groats
200 g
salt
1 pinch
unsalted butter chilled and cut into pieces
100 g
water
45 g
plain flour for dusting

Filling

brown onion cut into halves
100 g
garlic clove
1
raw beetroot peeled and cut into quarters
250 g
eggs
5
full cream milk
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh spinach leaves torn into pieces
50 g
feta cheese cut into pieces (1 cm)
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 285.8 mg

Πρωτεΐνη 12.5 g

Θερμίδες 1323 kJ / 315 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crunchy rice crackers

1ωρ. 50 λεπτ.

Brazilian cheese puffs

20 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Leek and ham tart

1ωρ. 55 λεπτ.

Zucchini lasagne

1ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free sausage rolls

2ωρ. 5 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Traditional Kaiser rolls

26ωρ. 35 λεπτ.

Macadamia and Parmesan biscuits

25 λεπτ.

Cranberry bacon stuffing

10 λεπτ.

Sweet potato quiche with prosciutto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zucchini pistachio loaf

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων