Pumpkin, Feta and Caramelised Onion Tart

Pumpkin, Feta and Caramelised Onion Tart

4.5 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

filo pastry
8 sheets
unsalted butter melted
60 g
red onions quartered
170 g
olive oil
10 g
balsamic vinegar
10 g
brown sugar
10 g
garlic clove
1
fine sea salt
3 pinches
pumpkin flesh diced (1 cm)
550 g
honey
15 g
ground black pepper or to taste
2 pinches
fresh baby spinach
200 g
whipping cream
40 g
large eggs
2
cherry tomatoes halved
15
feta cheese diced (1 cm)
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 279.4 kcal / 1169.1 kJ

Πρωτεΐνη 9.1 g

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 22.9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Νάτριο 412.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Feed the Love 22 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Pumpkin 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crab Tart

Crab Tart

2 Std. 30 Min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 Std.

Pizza Mummy

Pizza Mummy

1 Std. 20 Min

Leek Quiche

Leek Quiche

1 Std. 20 Min

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1 Std. 45 Min

Sausage Rolls

Sausage Rolls

1 Std. 10 Min

English Muffins

English Muffins

3 Std.

Savoury Apero Stars

Savoury Apero Stars

40 Min

Tomato and Cream Cheese Tartlets

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1 Std. 55 Min

Mini Pizzas

Mini Pizzas

1 Std. 20 Min

Christmas Dinner Sausage Rolls

Christmas Dinner Sausage Rolls

1 Std. 10 Min

Savoury Flapjacks

Savoury Flapjacks

40 Min

Εμφάνιση όλων