
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sushi di verdure raw
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Sushi di verdure raw
-
di semi di girasole90 g
-
di acqua300 g
-
di sedano rapa a pezzi (3-4 cm)250 g
-
di succo di limone spremuto fresco15 g
-
di sale¼ cucchiaino
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)75 g
-
di alga nori (20x20 cm circa)4 fogli
-
avocado la polpa a strisce sottili (0.5-1 cm)½
-
di cavolo nero private della costa centrale4 foglie
-
di zucchine a listarelle sottili (0.5-1 cm)50 g
Salsa allo zenzero agrodolce
-
salsa di soia100 g
-
di sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)1 cucchiaino
-
di miso½ cucchiaino
-
di radice fresca di zenzero grattugiata1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
262 kcal /
1096 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Piatti freddi
102 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Raw food
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.